Odlučili ste pazite na prehranu, pogotovo što tijekom ljeta sve mane dolaze do izražaja. Međutim, sigurno postoje navike kojih ne možete odreći, kao što postoji i hrana kojoj jednostavno ne možete odoljeti. Pored nje, savjetujemo vam i što bi svakako trebalo uvesti u jelovnik – možda niste ni znali da vam je baš to potrebno. Primjerice, iako najviše volite pečeno crveno meso u kome uživate kad god možete, možda ne bi bilo loše da počnete s tamanjenje morske ribe koja vašem organizmu čini dobro, a da toga niste ni svjesni.

OVAN

Solite jelo i prije nego što ga probate, naravno da ga i popaprite – volite jaku, začinjenu hranu. Vašem znaku odgovaraju masline, sir i hladno gazirano piće. Često zaboravite jesti, ali kad sjednete za stol, navalite junački. Kad ste gladni, razdražljivi ste i boli vas glava. Astrosavet: Ne preskačite voćnu tortu s bananama, zbog željeza koje vam je deficitarno.

BIK

Volite jesti natenane, a poslije uživate u turskoj kavi. Grickanje tijekom dana nije vam strano, a ako imate goste, začas spremite neki specijalitet. Ipak, najviše volite jela koja se jedu žlicom i zato kod vas u kući uvijek ima nečeg kuhanog. Astrosavet: Ne izbjegavajte morsku ribu zbog joda koji povoljno utječe na rad tiroidne žlijezde.

BLIZANCI

Navikli ste na sve vrste instant hrane, a često se i ne sjetite kad ste posljednji put jeli. Kad prolazite pored pekare i osjetite miris peciva, uvijek nešto kupite. Uglavnom jedete u hodu. Nervozni ste i slabije pamtite kad ste gladni. Astrosavet: Voćni muesli s mlijekom ili jogurtom izvor je vitamina B, neophodnog vašem živčanom sustavu.

RAK

Nervozni ste kad ste gladni, zato uvijek nađete vremena za jelo. Volite i popiti, mada većina Rakova u ranoj mladosti popije ono što im je suđeno, pa posle priželjkuje otvoriti kafić ili restoran. Najukusniji vam je mamin ručak. Astrosavet: Slaba točka vam je želudac, iz tog razloga ne bi trebalo preskakati obroke.

LAV

Uživate u pravim gozbama, udvoje ili u većem društvu, mada udovoljavate sebi i kad jedete sami. Kad spremate ručak, birate najbolji komad mesa, najsvježije povrće … Pravite čokoladne poslastice i služite samo probrano piće. Astrosavet: S vremena na vrijeme jedite voće cijeli dan – to prija vašim osjetljivim krvnim žilama.

DJEVICA

Probirljivi ste, a vjerojatno ste orijentirani i ka zdravoj prehrani. Dobro kuhate i stalno eksperimentirati, pa ste u neku ruku i gastroinovator. U kafani obično naručite roštilj (volite znati što jedete) i popiti čašu crnog vina. Astrosavet: Crno grožđe nek vam bude ispred čokoladnog krema i torte pune oraha.

VAGA

Što god da jedete, mora biti lijepo servirano, da se slaže i po bojama i po ukusima na tanjuru. Za vas su izmišljene one kulinarske kreacije u najboljim restoranima. Tek onda krenete da se sladite. Volite klasične, provjerene recepte. Astrosavet: Čista voda (najmanje dvije litre dnevno) mora biti poslužena uz svaki vaš obrok.

ŠKORPION

Volite jesti, ali ne baš sve. Gurman ste koji točno zna što s čim ide, kako se služi i kako se jede. Ipak, najmilija su vam konkretna jela: šnicle, pečenje ispod sača, svadbarski kupus … Ljute papričice jedete kao da su bombone. Astrosavet: Ne morate baš sve probati i ne morate baš sve s tanjura pojesti.

STRIJELAC

Ljubav prema neobičnim stvarima prenijela se i na kulinarstvo, pa ste najvjerojatnije već isprobali specijalitete indijske, tajlandske i drugih kuhinja, mada uživate iu ćevapčićima u somunu. Za vas je rezerviran rashlađeni roze. Astrosavet: Dobro je da pravite pauze između jela i slastica, i da poslije svakog obroka prošetate.

JARAC

Omiljena hrana vam je sir (po mogućnosti kozji), omiljeno piće crno vino, a od voća višnje – u čokoladi. Vaš jelovnik sastoji se od klasičnih jela internacionalne kuhinje, tradicionalnih nacionalnih jela, kao i svih pekarskih proizvoda. Astrosavet: Nek vam glavna hrana bude zeleno povrće: špinat, blitva, zelje, raštika … uz kiselo mlijeko.

VODENJAK

Doručak obično preskočite, tu i tamo nešto gricnete na brzinu, ali zato navečer nadoknadite sve što ste propustili. Opuštate se tek kad prijeđete kućni prag i osjetite mirise iz kuhinje. Volite uglavnom gurmansku hranu. Astrosavet: Promijenite raspored obroka, manje solite i počnite češće kuhati – to je spas za vas.

RIBE

Nećete jesti ili piti bilo što, navikli ste na specijalitete koji su, naravno, ukusni i kvalitetni. Iako djelujete rastreseno, točno znate što naručujete – pogotovo piće, na koje ste vrlo otporni. Možete popiti više od ostalih. Astrosavet: Probajte jednom tjedno piti samo vodu umjesto pića – struk će vam biti zahvalan.