Nekada davno cigareta je predstavljala socijalni plus. Bilo je poželjno pušiti na svakom koraku, u svakoj prilici. Smatralo se čak da muškarcima daje neku moć. Da su muškarci upravo zbog cigarete više mačo muškarci, a pripadnice suprotnog spola, nekako više dame, ženstvenije.

Postavlja se pitanje zašto bi nešto što ima jak

i izrazito ružan miris činilo bilo koga privlačnijim,

zbog upravo istog tog ružnog mirisa u svijetu prelijepih parfema. ”

Upravo na pogrešnim uvjerenjima, zarad velike financijske koristi, izgrađen je nov nikotinski poredak. Uvjerenje da su cigarete nešto sasvim super se vrlo brzo raširilo po cijelo svijetu i kao takvo i danas ostalo, ali u drugom obliku.

Danas nije više slučaj da su cigarete nešto super, poželjno. Danas vlada sasvim suprotno mišljenje. Cigarete su vrlo nepoželjne, štetne za zdravlje i gotovo na većini javnih mjesta, restorana, zabranjeno je konzumirati nikotin. No, sve ovo nije prouzročilo prestanak pušenja velikog broja ljudi.

“Ironija je da najveći broj opušaka od cigareta možemo naći

upravo ispred bolnica, u kojima liječe rak prouzrokovan nikotinom. ”

Ukoliko postavimo pitanje osobi koja je bila pušač, ili i dalje jeste, kako je izgledao taj prvi susret s cigaretom najčešće dobijemo i ne tako lijep odgovor. Ako ste pušač, slobodno se prisjetite tog prvog puta. Neki su čak počeli povraćaju, neki da se guše, a oni uporni, s dobrim kapacitetom pluća, nastavili su pušiti. Istrenirali su svoj organizam da udiše otrov i tako postali “pušači”.

Kada pitamo u sadašnjosti osobu koja puši – zašto puši, najčešće će odgovoriti zato što voli, smiruje je, pomaže joj u koncentraciji … brojni su razlozi. Zajedničko svim tim razlozima jeste da osoba crpi puno energije kako bi sebi, ai drugima opravdala razloge pušenja i uklopila ih u realnost.

Vjerujte da ni jedan pušač ne voli da ga bilo tko pita koji je razlog njegovog pušenja. Naravno da nam to neće nitko otvoreno reći, ali osoba koja puši, kad ostane nasamo sa sobom, zna da to jest istina.

“Sve to činimo vjerujući da nam cigareta daje nešto posebno.

Istina jest da taj otrov nemamo gdje udahnuti. Tu leži sva posebnost. ”

Danas znamo da nikotin stvara ovisnost na psihološkoj razini. Tako osoba koja puši veći dio dana provede razmišljajući o tome kada će zapaliti sljedeću cigaretu. Često se događa da osoba koja puši uklapa sve događaje i drage ljude u svoj raspored pušenja, a da toga ne želi biti svjesna.

Pa imamo situacije da zapostavimo dobre prijatelje, jer su dobili bebu, pa kod njih više nema pušenja, da ne idemo na druženja kada znamo da se na određenom mjestu ne smije zapaliti cigaretu, ili pak da odemo, ali da stalno razmišljamo kada ćemo kući, kako bi mogli u miru da pušimo. Kod nekih pušača imamo slučaj da vole ići na mjesta gdje nije dozvoljeno pušenje kako bi se odmorili.

“Toliko je mnogo opravdanja koje većina pušača svakodnevno smišlja.

Zasnovanih na strahu što će se dogoditi ako prestanem.

Što je bilo kada nismo pušili, slobodno se prisjetite. ”

Pored svih saznanja o tome kako su cigarete nepoželjne i izazivaju različite bolesti, mi danas imam jako veliki broj osoba koje puše. Razlog zašto osobe nastavljaju pušiti jeste strah od prestanka pušenja.

Što će se dogoditi kada prestanem? Brojna pitanja pušači sebi postavljaju pri samoj pomisli da prestanu. Od toga kako će im biti u nekom društvu do toga kako jesti, a poslije da ne zapale cigaretu, ili kakav će sad seks biti bez cigarete.

Oslobađanje od straha je ključno na samom putu prestanka pušenja. Ističem “prestanak” pušenja, jer osobe kada puše sklone su misle da treba da “ostave” cigarete. Samim tim ostavljanje cigareta provlači pored sebe neku patnju.

Ostaviti nešto, “nikotin”, implicira patiti za istim. Istina jest da nema tu velike patnje kada sebe pripremimo da mi prestajemo, da se “oslobađamo” od nikotina.

“Prestanak = oslobađanje”

Naša posebnost ne treba biti uvjetovana s onime što posjedujemo i činimo. Naše samopouzdanje ne treba ovisiti od vanjskih utjecaja. Samim tim što smo ljudska bića mi vrijedimo, i kao takvi smo dovoljno posebni i jedinstveni.

“Naša vrijednost ne treba biti uvjetovana.

Samim tim što jesmo ljudska bića, sada i ovdje, mi vrijedimo.

Volimo sebe. Kroz ljubav prema sebi i drugima će biti lakše nas vole. ”

Ukoliko ste pušač i voljeli biste prestati pušiti, toplo Vam preporučujem knjigu od Alena Kara pod nazivom “Lak način da prestanete pušiti”. Knjiga je zaista dobra. Pruža jako velike šanse da prestanete. Potrebno je da početno imate želju da prestanete i prepustite se čitanju.

Želim napomenem da ima i onih osoba koje zapale cigaretu s vremena na vrijeme, ponekad. Jeste moguće, ali kod zaista vrlo malog broja ljudi, da se konzumiranje nikotina ne pretvori u ovisnost. Takve osobe nisu nikotinski ovisnici.