Površno gledajući, izgleda kao da je sadašnji trenutak samo jedan u mnoštvu trenutaka. Svaki dan vašeg života izgleda kao da se sastoji od tisuće trenutaka u kojima se dešavaju različite stvari. Ipak, ako zavirite dublje, zar ne postoji samo jedan trenutak?
Uvijek?

Da li život ikada nije – ovaj trenutak? Taj jedan trenutak …
Sada, je jedina stvar od koje nikada ne možete pobjeći. Jedini stalni faktor u vašem životu. Bez obzira što se događa, bez obzira koliko se mijenja vaš život, jedno je sigurno … Uvijek je Sada.

Obzirom da nije moguće pobjeći od Sada … Zašto ga ne bi pozdravili? Sprijateljili se s njim? Kada postanete prijatelj sa sadašnjim trenutkom, osjećat se kao kod kuće bez obzira gdje ste. Ako se u sadašnjem trenutku ne osjećate udobno, bez obzira gdje idete, nosite sa sobom nelagodu. Sadašnji trenutak je takav kakav jest. Uvijek. Možete li mu dopustiti da bude?

Podjela života na prošlost, sadašnjost i budućnost je potpuna iluzija i tvorevina uma. Prošlost i budućnost su misaone forme, mentalne apstrakcije. Prošlost može biti upamćena samo u Sada. Ono čega se sjećate su događaji koji su se desili u Sada, i sjećate ih se u Sada. Budućnost, kada dođe, je Sada. Dakle, jedina stvar koja je stvarna, jedina stvar koja je ikada – je Sada.

Usmjeriti pozornost na SADA, ne znači negirati svoje potrebe u zivotu.To znači, prepoznati ono što je osnovno. Zatim se možete pozabaviti onim što je sekundarno s velikom lakoćom. To ne znači reći: “Neću se više ničim baviti, jer postoji samo Sada” Ne.

Prvo, pronađite ono što je osnovno i učiniti da vam je Sada prijatelj, ne neprijatelj. Priznajte ga, odajte mu počast.

Kada sadašnji trenutak postane temelj i primarni fokus vašeg života, vaš će se život odvijati s lakoćom. Preskakanje obroka, izgladnjivanja, razrade poslovnih strategija, planiranja putovanja …

Što je važnije? Djelovanje, ili ishod koji želite postići kroz djelovanje? Ovaj trenutak, ili neki budući trenutak? Da li ovaj trenutak tretirate kao neku prepreku koju treba prevladati? Osjećate li da postoji neki budući trenutak koji je važniji?

Skoro svi živimo na ovaj način najvećim dijelom svog vremena.
Budući da budućnost nikada ne stiže, izuzev kao Sada, to je nefunkcionalan način života. To generira konstantne unutarnje nelagode, napetosti i nezadovoljstva. Ne cijeni život koji je Sada, i nikad nije u prošlosti ili budućnosti.

Osjećaj “životnosti” (aliveness) * u svom tijelu. To će vas usidriti u Sadašnjosti. Konačno, nemožete preuzeti odgovornost za svoj život, sve dok ne preuzmete odgovornost za ovaj trenutak. Sada.

To je tako, zato što je Sada jedino “mjesto” na kojem se život nalazi. Preuzimanje odgovornost za ovaj trenutak, znači ne protiviti se dubokoj suštini (suchness) ** Sada. Ne raspravljati se s onim što jeste. To znači biti u skladu sa životom.

SADA je ono što jest, jer ne može biti drugačije.
Što su budisti oduvijek znali, fizičari sada potvrđuju.

Ne postoje izolirane stvari ili događaji. Ispod površine, sve pojave su međusobno povezane … dio su ukupnosti kozmosa, koji daje formu u kojoj ovaj trenutak postoji.
Kada kažete “Da” za ono što jeste, ulazite u savez sa snagom i inteligencijom samog Života. Tek tada možete postati pokretač i dio pozitivnih promjena u svijetu. Jednostavna, ali radikalna duhovna praksa je, da prihvaćate sve što postoji u Sada. Iznutra i izvana.

Kada je vaša pažnja usmjerena na Sada, nastaje budnost. To je nalik na buđenje iz sna. Iz snova misli, snova prošlosti i budućnosti. Takva jasnoća, takva jednostavnost. Ne postoji prostor za stvaranje problema. Samo ovaj trenutak, takav – kakav jest. U trenutku u kome svjesno zakoračite u Sada, shvatit ćete da je život svetinja. Kada ste prisutni, svetost postoji u svemu što opažate. Što više živite u SADA, sve više ćete osjećati jednostavnu ali duboku radost postojanja i neprikosnovenost sveg života.

Mnogi ljudi zamjenjiuju Sada s onim što se u njemu događa. Ali nije kao što se čini. SADA je dublje od onoga što se u njemu događa. To je prostor u kome se događa. Zato, ne brkajte sadržaj ovog trenutka sa Sada. Sada je dublje od bilo kojeg sadržaja koji se u njemu javlja. Kada kročite u Sada, iskoračuje iz sadržaja svog uma. Neprekidan tok misli usporava. Misli više ne apsorbiraju svu vašu pažnju. Ne grabe vas u potpunosti. Nastaje praznina između misli …
Prostranost. Mir. Počinjete shvaćate da ste daleko veći, silniji i dublji od vaših misli … Misli, emocije, čulna iskustva i sve drugo što doživljavate čine sadržaj vašeg života.

Moj život – je ono na čemu temeljite osjećaj jastva, i “moj život” jeste sadržaj, ili barem tako vjerujete.

Uporno ne vidite najočigledniju činjenicu: vaš najdublji smisao – Ja jesam – nema nikakve veze s onim što se događa u vašem životu, nema veze sa sadržajem.
Taj osjećaj – Ja jesam je jedno sa Sada. On uvijek ostaje isti.

U djetinjstvu iu starosti, u zdravlju i bolesti, u uspjehu ili neuspjehu, Ja jesam – prostor sadašnjeg trenutka – na svom najdubljem nivou ostaje nepromijenjen. Obično se pobrka sa sadržajem, tako da osjećate Ja jesam – Sada, samo blijedo i neizravno, kroz sadržaj vašeg života.

Drugim riječima: vaš osjećaj postojanja postaje zamračen okolnostima, vašim tijekom razmišljanja i raznim pojavama ovoga svijeta. SADA biva zamračeno vremenom.

I tako vi zaboravljate svoju ukorijenjenost u Biću, svoju božansku stvarnost, i gubite se u svijetu.
Konfuzija, bijes, depresija, nasilje i sukobi nastaju kada ljudi zaborave tko su.
Ipak, kako je lako sjetiti se istine i tako se vratiti kući:
Ja nisam moje misli, emocije, čulni opažaji i iskustva.
Ja nisam sadržaj svog života.
Ja sam život.
Ja sam prostor u kojem se sve događa.
Ja sam svijest.
Ja sam Sada.
JA JESAM.